跑步指南:跑鞋篇

最近体重增加明显,身体状况大不如从前,从上大学开始就没有真正像样的锻炼过,之前有尝试过定期登山、打乒乓球、跑步、骑车,现在除了不定期骑车外,什么运动也没有了, >_< 是该养成锻炼习惯的时候了,先从跑步和骑车开始吧。

之前尝试过一段时间跑步,每周两次,每次3公里,持续两周膝盖就会痛,现在才知道那是因为膝关节负载太大,如果长久不能改善将造成不可逆的运动损伤,能最大程度避免此类损伤的几种方式: 降低体重、塑胶跑道、避震跑鞋。 这3种方式中,成本最低的就是跑鞋了,所以选择一双合适的跑鞋成为最迫切的事情。

从口碑和我的认知度上讲,Nike和NewBalance几乎是首选,在两家官网查阅几个小时后决定放弃Nike选择NewBalance,几个方面吸引我:市场的品牌认知度、专业性、网站的易用性、价格; NewBalance在尺码(长度)、脚宽、脚弓高低、走路姿态矫正等数个细微的地方体现其人性化和专业程度,不管你的脚如何畸形甚至6指,也能选出合适自己的跑鞋。另外他家鞋子也非常漂亮,这也是很重要的原因。

打开NewBalance官网,选择Men->Running-> CUSHIONING , STABILITY(根据自己的运动需求和体重、脚型等因素确定了这两种属性),看价格和款式,也挺好选的。最终我筛选出 810v3、910、860V4三款。剩下的就是去各网站比价购买了。 淘宝搜索之后发现有的NB跑鞋淘宝价格极其便宜,感觉很不正常,即便是NB在天猫的旗舰店,很多买家在商品评论中询问为何如此便宜,店家都是含糊其辞的回答。所以还是海淘吧。 我的第一次海淘就给NB好了。

关于跑鞋的几篇文章,我从中受益匪浅: